Mayo será el mes más caluroso en las últimas dos décadas en Guanajuato y se espera que las temperaturas alcancen entre 35 y 42 grados centígrados, por eso es importante mantenerse hidratados, seguir las recomendaciones de las autoridades en materia de salud y saber distinguir entre un agotamiento de calor y un golpe de calor.

De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional, mayo de 2022 fue uno de los más calurosos de los últimos 15 años en la entidad, con temperaturas máximas promedio cercanas a los 33 grados, cifra que será rebasada este año.

Ante esta situación, las autoridades de Celaya recomiendan a la población estar atenta a ciertos síntomas, a fin de que sepan diferenciar un golpe de calor de un agotamiento de calor, ya que el primero representa una emergencia y el segundo una urgencia.

La diferencia principal radica en el riesgo inminente de muerte: una emergencia requiere atención inmediata porque la vida corre peligro; mientras que una urgencia necesita atención pronta, pero no representa una amenaza inmediata para la vida.

Además, emitieron una serie de recomendaciones para evitar tanto el golpe como el agotamiento de calor y otras para la vida diaria.

Así se siente un agotamiento por calor

Los síntomas que puedes presentar en caso de tener un agotamiento por calor son: 

• Taquicardia
• Respiración rápida
• Cansancio extremo
• Sudoración
• Dolor de cabeza
• Debilidad

Como manejo inicial se debe trasladar a un espacio fresco y ventilado, quitar la ropa excesiva, enfriar el cuerpo con agua y ventilación, beber agua, bebidas deportivas o electrolitos orales.

Si los síntomas no mejoran activa el servicio médico de urgencias llamando al 9-1-1

Síntomas del golpe de calor

Aunque el golpe de calor tiene algunos de los síntomas del agotamiento por calor, pueden agregarse otros malestares que pueden poner en riesgo la vida, como:

• Taquicardia
• Respiración rápida
• Cansancio extremo
• Sudoración
• Dolor de cabeza
• Debilidad
• Piel caliente
• Pérdida de consciencia
• Convulsiones
• Confusión
• Delirios
• Escalofríos

En este caso se debe activar el servicio médico de urgencias llamando al 9-1-1, o buscar atención médica inmediata; además de enfriar rápido por inmersión en agua, mojar al paciente y envolver en sábanas mojadas y ventilar vigorosamente, aplicar hielo en axilas, ingles y pecho.

Así puedes evitar un golpe de calor

Para evitar un golpe de calor e incluso un agotamiento, debes mantenerte hidratado y tomar de dos a tres litros de agua al día.

Evitar las bebidas alcohólicas, con demasiada azúcar o cafeína; evitar la exposición directa al sol; evita exponerte a los rayos del sol entre las 11 de la mañana y las cuatro de la tarde.

Busca lugares ventilados y con sombra; mantén una alimentación ligera, ingiere frutas y verduras frescas, como sandía, melón y pepino entre otras

Evita alimentos calientes, mantén ventanas abiertas para permitir una ventilación adecuada. De ser posible utiliza ventiladores o aire acondicionado.

Usar ropa adecuada como: ropa ligera, con colores claros y de algodón, utilizar gorra, sombrero o sombrilla.

Utiliza bloqueador solar FPS 30 o más y vuelve a aplicar cada dos a tres horas.

Cuidar a niños, niñas, adultos mayores y mascotas, nunca los dejes dentro de vehículos cerrados.

Señales de alerta

Dolor de cabeza, mareo, piel caliente, náuseas o confusión pueden indicar golpe de calor.

Si presentas síntomas, resguardarse en un lugar con sombra y llama al 9-1-1.

Otras recomendaciones 

La Dirección de Protección Civil y Bomberos de Celaya alerta sobre el aumento de las temperaturas en los próximos días, entre 35 y 42 grados Celsius, y la aparición de nubes cumulonimbus que causan aire sofocante, por lo que también hace también estas recomendación:

Los vehículos deben de estar libres de sustancias gaseosas como: encendedores, bebidas gaseosas, perfumes y baterías de dispositivos en general.

Información. El Sol del Bajío.