Vivimos en una época en la que muchas personas cargan preocupaciones constantes: el trabajo, la familia, la economía, la salud o el futuro. Preocuparse es algo normal; de hecho, nos ayuda a prever problemas y prepararnos para ellos. Sin embargo, cuando las preocupaciones ocupan nuestra mente día y noche, pueden transformarse en estrés crónico y terminar afectando seriamente nuestro cuerpo.
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